Домашний спортзал и его интерьер
Расположение оборудования выбирает сам хозяин, исходя из предпочтений. Некоторым важно, чтоб был красивый вид из окна, некоторым чтоб помещение было больше. В любом случае, есть критерии, которые необходимо учитывать, а именно: легки доступ к душевой кабинке, хорошее проветривание комнаты, и наличие хорошей вентиляции, для свежего воздуха, окна, они улучшают настроение и делают занятия не такими монотонными. Сам интерьер основывается только на предпочтениях хозяев, стены должны иметь цвет, который будет побеждать к движению, половое покрытие должно быть не сильно мягким. Сразу нужно подумать над обстановкой, купить кулер для воды, аксессуары для занятий спортом и т.п.
Самой важной составляющей комнаты, являются тренажеры, которые в свою очередь делятся на два типа: кардио нагрузка и силовая. В свою очередь кардио-тренажеры бывают такими:
— беговые дорожки;
— скамья для пресса;
— велотренажеры;
— орбитреки;
— имитация гребли и так далее.
Стенки можно расположить: шведскую, перекладины, брусья, дартс. Для подвижных игр можно установить мини-ворота, кольца для баскетбола.
Зеркало на всю стену, позволит наблюдать за правильным выполнением упражнений и зрительно увеличивает пространство в комнате.
В домашнем спортзале не должно быть много мебели, только необходимое, несколько кресел или пуфиков, организовать мини бар с холодильником или кулером, шкафчик с вешалкой для вещей и принадлежностей. Иногда такая комната превращается в «мужской клуб», куда сходятся мужчины и не лишним будет журнальный столик для напитков.
Бытовая техника
Тяжело представить спортзал без телевизора, колонок. Поместите телевизор на уровне глаз, а колонки поместите по углам, чтоб музыка лилась равномерно, не забудьте установить кулер для воды. Можно поставить приставку с виртуальными играми, гольф, футбол, бокс. Чтоб провода не лежали на полу учитывайте их еще при ремонте комнаты, и не забывайте про розетки.
Если вы не хотите постоянно делать косметический ремонт в спортзале, позаботьтесь о том, чтоб все было легкозаменяемое, на стены не обои, обшивка. На пол лучше положить специальное покрытие, например, полиуретановые полы, рассчитанные на большие нагрузки. Если в комнате будут заниматься единоборствами, то необходимо приобрести маты.
Интерьер комнаты, должен нести бодрость, и занятия шли в удовольствие. Если вы не можете спроектировать комнату наймите дизайнера, это облегчит вашу работу.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Убираем жир со спины в зале. Правила занятий пауэрлифтингом
Плюсы домашних беговых дорожек
Купить жиросжигатели на fit-healthru
