Главная » Питание, диеты » Антицеллюлитная диета


Антицеллюлитная диета

антицеллюлитная диетаМногие женщины тратят невероятное количество времени на борьбу с целлюлитом. Эта проблема многим просто не дает спокойно жить. На сегодняшний день существует масса различных упражнений. Некоторые из них эффективные, некоторые – нет. Это зависит исключительно от особенностей каждого отдельно взятого человека. Но также не стоит забывать и о диетах, предназначенных для ликвидации целлюлита.

Как пример можно взять диету, разработанную Николем Ронсаром, которую он описал в своей книге «Как победить целлюлит». Хотя некоторые считают это даже не диетой, а скорей лечебным курсом. Какое название дадите вы, не столь важно. Главное результат.

Антицеллюлитная диета рассчитана на 10 дней, в течение которых происходит очищение организма и, как результат, вы избавляетесь от целлюлита. При этом питание отличается по нечетным (первый, третий, пятый) и четным (второй, четвертый, шестой) дням. Также во время всех дней исключительно запрещено употреблять соль, сахар, алкоголь и кофеин.

В нечетные дни в рацион входят только сырые фрукты и овощи. На завтрак ежьте фрукты, а на обед и ужин можно сделать салат, только нельзя употреблять различные соусы. Можно добавить только миндаль, семечки подсолнуха и тыквы, а также кунжут.

В четные дни разрешено есть только фрукты (при этом запрещены бананы). В принципе можно питаться также как и в нечетные дни, только не употреблять салат, а часть овощей лучше делать вареными. Также можно добавить крупы (рис, гречка, овсянка, чечевица). Но стоит соблюдать последовательность. Сначала ежьте сырые продукты, затем вареные.

Что касается фруктов, то сам автор рекомендует в большей степени употреблять манго, ананас, киви и папайю.

Пройдя этот 10-тидневный курс, вы сможете избавиться от надоедливого целлюлита, а также хорошенько очистите весь организм.



Еще статьи из этой рубрики:

    Разгрузочные дни
    В постоянной ежедневной суматохе, мы не слишком часто обращаем внимание на то, чем питаемся. И это очень даже зря. Наш организм не всегда в состоянии справиться с нагрузкой, которую вы ему предоставляете. Особенно это касается нашего пищеварения. Быстрый ...

    Понятие диеты
    В наше время мы ежедневно сталкиваемся с таки понятием как диета. При этом в большинстве случаев воспринимаем это как способы похудения. Таким образом, мы даже не задумываемся о том, что изначальное предназначение диет было совершенно иным и по своей сути ...

    Гречнево-кефирная диета
    Кефирно гречневая диета по своей сути не сложная. Но при этом она сытная, а также максимально эффективная. Соблюдать ее необходимо в течение 1-2 недель. Затем, после перерыва, который длится 1 месяц, необходимо повторить процедуру. Чтобы правильно приготовить гречку, вам понадобится ...

Войти через loginza

One Response to Антицеллюлитная диета

  1. После антицеллюлитной диеты имеет смысл не только сокращать что-то, но и максимизировать наличие полезных продуктов в рационе. Например, выбирайте наиболее доступные овощи и фрукты каждый сезон и ешьте их как можно чаще, как в обычном виде, так и в разных блюдах, салатах.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Качественный уход за лицом Материалы для нанесения на ногти гелевого покрытия Как обновить гардероб и при этом сэкономить? Инновационный комплекс FYTOTIGH tm в косметике Дешели Дизайн оранжевой гостиной в вашем доме Сушильный барабан для белья Наручные часы: какие они бывают? Правильно подобранная одежда и обувь Модная зима 2013-2014 – выбираем пуховик Как хорошо выглядеть при любой погоде?

Dog