Главная » Уход за волосами » Что нужно есть для красоты и здоровья волос?


Что нужно есть для красоты и здоровья волос?

02.09.2013   Уход за волосами

Что нужно есть для красоты и здоровья волос?На сегодняшний день медицина, парфюмерия и косметология шагнула настолько далеко вперед, что в большинстве случаев нам ничего не нужно предпринимать для того, чтобы обеспечивать свою красоту и здоровье. Однако, не стоит забывать о том, что все косметологические средства в своем составе имеют не только натуральные ингредиенты, но и весомое количество химических и искусственно созданных составляющих.

Так, например, для ухода за волосами недостаточно будет всего лишь вымыть их шампунем, необходимо заботиться о них постоянно и обращать также внимание на то, что повлиять на внешность можно еще и изнутри. Для здоровья волос, ресниц и бровей, диетологи и косметологи рекомендуют употреблять в пищу несколько строго определенных продуктов, которые должны входит в рацион. На первом месте по пользе стоит рыба. Всем известно, что в рыбе содержатся необходимые для здоровья волос витамин D и протеин.

Помимо этого, отдельные сорта рыбы (семга, скумбрия, форель, сельдь) имеют в своем составе жирные кислоты Омега-3, из которых состоит практически три процента всего волосяного покрова. Устрицы также помогут вам в борьбе за здоровье и красоту волос. Употреблять в пищу можно также грецкие орехи, шпинат, яйца и чечевицу. Все эти продукты богаты протеинами, из которого почти полностью и состоят волосы. Однако, ни жирные кислоты Омега-3, ни протеины не в состоянии самостоятельно вырабатываться организмом.

 



Еще статьи из этой рубрики:

    Окрашивание волос народными средствами
    Многие женщины мечтают изменить свою внешность. Чтобы это произошло, считают, что нужно поменять цвет волос. И не только сразу внешность изменится, а улучшится настроение, появится привлекательность и изюминка. Но да же после окрашивания волос в салоне специальной краской можно заметить как волосы начинают сечься и выпадать, перестают вас слушаться.

    Правильный домашний уход за волосами
    На протяжении всех веков красота женщины определялась по многим факторам: черты лица, построение фигуры, цвет кожи… Многие из этих принципов со временем имеют свойство меняться, однако красивые волосы – это всегда богатство по истине роскошной женщины.

    Маски для лечения секущихся волос
    Если Ваши волосы секутся, не стоит отчаиваться. Нужно просто набраться терпения и вплотную заняться этой проблемой, применяя специальные домашние маски для волос. Такие маски содержать питательные, увлажняющие и восстанавливающие компоненты для волос.

Выбор и использование автобронзанта Базовый осенний гардероб Как нужно пользоваться косметикой? Как качественно замаскировать прыщи? Гель-лак: красивые ногти быстро и надолго Красота спасет мир: что нужно знать Легко ли построить бизнес с нуля? Немного информации о пользе чая Эротичное нижнее белье для вас Выбираем модную сумку