Эфирные масла для похудения
Доказано, что использование эфирных масел оказывает благоприятное воздействие на человека. Если применять масла в комплексе с другими косметическими процедурами и во время занятий спортом для похудения, то результат будет значительно эффективней.
Ароматерапия творит чудеса и может оказаться дополнительной возможностью сбросить лишние килограммы. Если правильно подобрать нужный аромат, то процесс похудения будет не только полезным, но и очень приятным. Сейчас практически любая аптека онлайн может предложить необходимое масло.
Способы использования ароматических масел с целью похудения разнообразны. Их можно втирать, проводить ингаляции, добавлять в ванночки либо просто принимать внутрь. Главной задачей использования аромамасел является снятие стресса. Вместо «заедания» переживаний тортиками, лучше примените аромамасло.
Расслабляюще действуют жасмин, иланг-иланг, бергамот. Эфирное масло восстанавливает обменные процессы. Сначала нормализуется аппетит, затем стабилизируется набор веса, а потом лишний вес начинает уходить. В данном случае лучше применять ароматы имбиря, грейпфрута, лимона. Также помимо похудения происходит вывод избытка жидкости.
Как подобрать масло для сброса веса?
Первое, с чем следует разобраться, это с причиной набора веса. Далее надо правильно подобрать определенные ароматы и действовать. Например, масло можжевельника работает как нормализатор давления.
Можно просто накапать пару капелек на булочку или на печение и принять внутрь. При этом из организма выводится лишняя жидкость. Кипарисовое же масло лучше применять при водных процедурах. Достаточно просто накапать оптимальное количество капель и получать удовольствие. После принятия ванны с таким маслом кожа становится более эластичной и мягкой. С этой же целью применяют и аромат апельсина.
Добавление ароматного масла в ванную является одним из самых эффективных способов избавиться от мешающих килограммов. Однако его рекомендуют разводить с каким-либо средством. В результате смягчается вся кожа равномерно.
Существует определенный список эфирных масел, которые способствуют похудению. Это можжевельник, все цитрусы, лаванда, розмарин, пачули или герань. Лучший способ – смеси, в состав которых входят ваши любимые ароматы.
Водные процедуры эффективнее всего проводить по утрам. Продолжительность каждого сеанса 15-20 мин. Причем концентрация масла не должна быть высокая, чтобы не вызвать раздражение кожи.
Помимо всего прочего, использование масел очень действенно для борьбы с растяжками. Можно наносить непосредственно на кожу для массажа либо добавить в ванную, или провести ингаляцию. В результате кожа становится эластичной, а растяжки практически незаметными.
Вдыхать ароматные масла можно и за приемом пищи. Те, кто не может контролировать себя во время трапезы, могут просто вдохнуть масло. Лучше всего использовать масла ванили и корицы. Однако помните, что существуют и противопоказания к применению эфирных масел. Это, прежде всего, беременность и индивидуальная переносимость.
Аромамасла стоят недорого. При этом некоторые масла являются превосходным средством для профилактики простудных заболеваний, подобно противовирусному препарату Протефлазид. Недорогие эфирные масла являются если и не альтернативой лекарствам, то дополнением к терапии.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Доступный секрет красоты – оливковое масло
Уход за руками — пять полезных привычек
Упругая грудь и косметические процедуры