Гигиена полости рта – здоровые зубы
Соблюдая правила гигиены полости рта, человек избавляется от многих проблем с зубами. Эти правила направлены на то, чтобы полость рта была здорова. В тоже время, это хороший способ предупреждения заболеваний десен и развития кариеса. Соблюдать личную гигиену, регулярно чистить зубы может без труда любой человек.
Если это делать качественно и регулярно, то результат не заставит себя ждать – здоровая полость рта. Один из важных инструментов личной гигиены – это зубная щетка. Этот предмет служит для удаления налета и массажа десен – это гигиена полости рта. В торговой сети представлено много разных щеток. Они могут быть:
1. Ручные.
2. Автоматические:
а) электрические;
б) ультрозвуковые.
Но какой бы не был выбор этого инструмента, как бы далеко не продвинулся научно-технический прогресс, если чистить вручную, получается самый хороший результат.
Кая щетка самая подходящая?
Основная характеристика любых щеток для чистки зубов – это свойства щетины. Особенно жесткую щетку применять нельзя, это приведет к травмам десен и повреждению эмали. Нужно использовать щетки с надписью – «чувствительный» или «мягкий». Если регулярно применять жесткую щетку, то с годами произойдет обнажение части зуба и стиранию эмали у его основания. Люди, которые любят использовать жесткую щетину, часто получают гиперчувствительность. Тогда зубы реагируют на прикосновения и холодную воду. Это становится большой проблемой. Если чистить правильно подобранной щеткой (софт), то десна массируются, а в полости рта не будет травм. Мягким тканям это идет на пользу. Процесс чистки, должен занимать от 5 до 10 минут. Существует мнение, что лучше использовать щетку с натуральной щетиной из-за их экологичности. Однако специалисты так не считают. Именно на таких изделиях находится большое количество вредных микроарганизмов. В этом случае лучшим решением будет щетка из нейлона.
Как правильно чистить зубы?
Считается качественным уход за полостью рта в том случае, если человек чистит зубы после утреннего приема пищи и на ночь. Если чистку производить после еды, то налета не будет до следующего приема пищи. Процедура чистки:
1. Прежде чистят с наружной стороны. Щетку держат так, чтобы щетина располагалась под углом 45 градусов относительно зуба. Движения щетки должно напоминать вымитание. Чистить нужно зубы верхние и нижние.
2. При чистке наружной части, щетку двигают по кругу с одновременным продольным перемещением.
3. Внутренняя сторона – щетка двигается, совершая выметающие движения. По очереди чистят четыре части полости рта: верхняя — справа и слева, нижняя — справа и слева.
4. Жевательная поверхность – щетка двигается возвратно-поступательно.
Процесс чистки не должен продолжаться менее пяти минут. Это тот минимум времени, за который паста начинает проявлять эффект на ткань десны и зубы. Тогда эмаль укрепляется, образуется полноценная защита от кариеса, не образуется зубной камень, не развивается пародонтит.
Наш сайт: dynastystom.kiev.ua
Еще статьи из этой рубрики:
-
Как ухаживать за собой в холода
Как следует правильно загорать?
Лечение ногтей после наращивания
