Главная » Женское здоровье » Главные особенности русской бани


Главные особенности русской бани

18.12.2014   Женское здоровье

213

Русская традиция париться в бане имеет глубокие корни. Язычники верили, что именно в этом месте соединяются четыре земные стихии. Посещение парилки стало своеобразным ритуалом, очищающим человека от злых сил, а также придающим силу и здоровье. В течение многих веков сложились определенные традиции строительства русской бани и обычаи ее посещения. К сожалению, сегодня наши соотечественники далеко не всегда могут отличить русскую баню от финской сауны или турецкой бани хамам.

Особенности конструкции русской бани

Баня представляет собой отдельное сооружение, состоящее из двух помещений: предбанника и парилки. Строить такое помещение принято из хвойных пород дерева, таких как ель, сосна, лиственница. Предбанник играет роль прихожей и раздевалки, также здесь находятся лавки, предназначенные для отдыха и охлаждения. А в парилке, которую иначе называют мыльная, моются и парятся. Оба помещения оснащаются окнами для проветривания.

Русскую баню принято топить дровами. Основная ее часть находиться в парилке, а дверца выходит в предбанник. По традиции в печи находятся камни, которые нужно поливать водой, для того чтобы пар не был слишком тяжелым.

Основным отличием сауны и бани является соотношение температуры и влажности воздуха. В русской бане температура держится около 50-90 градусов, а влажность 20-25%. Находиться в парилке рекомендуется не больше 20 минут, после чего необходимо охладиться в течение 5-10 минут. Обычно заходы повторяют два-три раза.

Традиции русской бани

Основной особенностью посещения парилки является привычка биться березовыми вениками, которые являются прекрасным массажным средством. Битье веником начинается постепенно: сначала тело плавно поглаживают, после чего движения становятся все более и более интенсивными. Листья березы под воздействие температуры начинают выделять эфирные масла, которые благотворно влияют на организм.

Именно в России принято выйдя из парилки обливаться холодной водой или обтираться снегом. Резкие перепады температур делают кожу упругой, позволяют ей дольше оставаться молодой.

В современных парильных заведениях широко используют ароматерапию, на сайте любой банной усадьбы имеются подобные предложения. Ну и это не является новым изобретением. В древности на полки раскладывались различные сушенные или свежие целебные растения, которые распариваясь, создавали прекрасный аромат. Популярностью пользовались шалфей, мята, смородина, хвойные иголки.



Еще статьи из этой рубрики:

    Как правильно делать пилинг лица в домашних условиях?
    Уход за кожей лица – это не только ежедневное очищение и нанесение крема. Раз в неделю кожа нуждается в более глубоком очищении, и сделать это можно при помощи пилинга. Но не стоит думать, что процедуру эту можно сделать только в салоне красоты. Нет, каждая женщина вполне справится с ней и самостоятельно.

    Здоровый образ жизни: мода или необходимость?
    ЗОЖ становится все популярнее не только как образ жизни, а как веяние моды. Конечно же, с каждым днем появляется все больше сторонников, но, как ни странно, и противников этого движения. Следует разобраться, где же правда: лучше пить минеральные воды отзывы оставляя на форумах, либо потягивать бокал вина и слушать блюз за барной стойкой?

    Симптомы грыжи поясничного отдела позвоночника
    При грыже позвоночника происходит бой из-за смещения межпозвонковых дисков, пациент при этом чувствует острую боль, мышечную слабость и частичное онемение. Позвоночные диски выполняют важную роль амортизаторов, они облегчают нагрузку, приходящуюся на позвоночник и, соединяясь между собой, придают позвоночнику гибкость.

Как выбрать стильный мужской ремень Чем опасен для семьи женский стресс Элитная и ювелирная бижутерия Ulysse Nardin: прошлое и современное Как избавиться от перхоти? Лечим редкие, тонкие, тусклые волосы Легкий способ найти косметолога в Москве мебель для обувного магазина – что главное Эффективная диета при артрозе коленного сустава Идеальный подарок — шкатулка для часов