Главная » Питание, диеты » Как научиться готовить полезную пищу


Как научиться готовить полезную пищу

Как научиться готовить полезную пищу

Многие задаются вопросом: как же научиться готовить вкусную и полезную пищу. Это не так уж и сложно на самом деле. Прежде всего необходимо полностью отказаться от сосисок и прочих радостей колбасных рядов.

Пельмени и большинство подобных полуфабрикатов также следует решительно отринуть. К чему же такой радикализм? А дело в том, что мы с Вами не знаем из чего всё это сделано, да и не хотим знать, для душевного состояния полезнее. А потому, первым шагом в концепции правильного питания станет приготовление блюд из самостоятельно купленных ингредиентов. Здесь тоже всё не так просто, но всё же мы уже можем повлиять на результат наших трудов. При подборе продуктов, следует отдавать предпочтение качественным импортным производителям. Например, в России почти не производится говядина, которую допустимо есть с кровью, после средней степени прожарки. Тогда как австралийское мясо можно не боясь есть сырым, ошпаривают его в масле разве что для вкуса.

При выборе способов обработки лучше отдавать предпочтение отвариванию, тушению и запеканию. Сварив овощи в кастрюле, в них остается много полезных веществ, а канцерогенов, как в случае с жаркой, попросту не образуется. Конечно стоит учитывать появление новых технологических решений в производстве посуды. Последнее время появилось множество сковород с керамическим антипригарным покрытием. Готовить на таких — одно удовольствие, да и организм скажет спасибо, свойства покрытия позволяют готовить с минимальным количеством масла, что положительным образом сказывается на диетичности блюд. А вот от тефлоновых покрытий, посещая магазин посуды, стоит держаться подальше. Поначалу с ними всё замечательно, однако по мере эксплуатации они могут начать выделять опасные для здоровья химические соединения.

Особенно важно правильно подойти к выбору рецептов, изменяя их по необходимости. Зная простые правила, можно сделать блюда намного полезнее, во многом сохранив вкус. В рецепте плова, вместо курдючного сала и жирной баранины, можно использовать куриные грудки, а сало заменить на смесь растительных масел.



Еще статьи из этой рубрики:

    Прощаемся с лишним весом с помощью воды
      Ежедневно миллионы женщин активно борются с лишним весом, посещая спортзалы и соблюдая различные методики питания или диеты.

    Рецепты каши и её история.
    Обратимся к истокам, многие даже не задумывались - откуда же появилась каша, и рецепт ее приготовления, ведь на Руси, всегда готовили очень много каш, да и вообще, как только начали поставлять разные виды круп в Россию, так сразу и возникло множество рецептов, вот взять, к примеру, каша из тыквы с рисом - до сих пор пользуется большой популярностью.

    Рецепты салатов на Новый год
    Любая хозяйка за пару месяцев до Нового года начинает выискивать рецепты новых и необычных салатиков. На праздничном столе им отводится почётное место, наряду с основными блюдами. Одним из таких может стать салат «Новогодняя горка». Его необычный вид и потрясающий вкус привлекут к себе большое внимание гостей, заставив вас раз за разом подносить новые порции.

Войти через loginza

28 Responses to Как научиться готовить полезную пищу

  1. I just want to mention I am very new to weblog and definitely enjoyed this page. Likely I’m want to bookmark your blog . You amazingly have really good article content. Appreciate it for sharing with us your webpage.

  2. Hello there, I found your website via Google while looking for a related topic, your website came up, it looks great. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.

  3. A person essentially help to make critically articles I’d state. This is the very first time I frequented your web page and up to now? I amazed with the analysis you made to make this particular publish extraordinary. Great process!

  4. As I web-site possessor I believe the content material here is rattling fantastic , appreciate it for your efforts. You should keep it up forever! Good Luck.

  5. Hi there, just became aware of your blog through Google, and found that it’s truly informative. I am going to watch out for brussels. I’ll be grateful if you continue this in future. Lots of people will be benefited from your writing. Cheers!

  6. Thank you. We appreciate the link.

  7. I think this is one of the most important information for me. And i am glad reading your article. But want to remark on some general things, The website style is wonderful, the articles is really excellent : D. Good job, cheers

  8. Useful info. Lucky me I discovered your web site by accident, and I’m surprised why this accident didn’t happened earlier! I bookmarked it.

  9. I like what you guys are up too. Such clever work and reporting! Keep up the superb works guys I¡¦ve incorporated you guys to my blogroll. I think it will improve the value of my website 🙂

  10. I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was great. I do not know who you are but definitely you are going to a famous blogger if you are not already 😉 Cheers!

  11. As a Newbie, I am constantly exploring online for articles that can aid me. Thank you

  12. I¡¦ve recently started a website, the info you provide on this web site has helped me tremendously. Thanks for all of your time & work.

  13. I was just searching for this info for a while. After 6 hours of continuous Googleing, at last I got it in your web site. I wonder what is the lack of Google strategy that do not rank this type of informative sites in top of the list. Normally the top websites are full of garbage.

  14. You’re a really valuable website; could not make it without ya!

  15. You’ve gotten one of the greatest online sites.

  16. I savor, result in I discovered exactly what I was having a look for. You have ended my 4 day lengthy hunt! God Bless you man. Have a nice day. Bye

  17. Consumers has to be deeper schooled to spot the importance inside the fears, to utilize fashionable procedures of birth control, to conserve a few of our all all-natural alternatives collectively with promoting several of our items and expert services. Our firm is sure you can easliy include a extra powerful collectively with clearer put from now on.

  18. Wow cuz this is extremely helpful work! Congrats and keep it up.

  19. I think this is among the most important info for me. And i am glad reading your article. But wanna remark on few general things, The website style is wonderful, the articles is really nice : D. Good job, cheers

  20. I like this site so much, saved to bookmarks. «Nostalgia isn’t what it used to be.» by Peter De Vries.

  21. Excellent blog here! Also your website loads up fast! What web host are you using? Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site loaded up as quickly as yours lol

  22. My husband and i got very thankful that Emmanuel managed to carry out his analysis with the ideas he made through your blog. It’s not at all simplistic to simply always be releasing methods that many people have been trying to sell. We keep in mind we need the writer to thank for that. The specific explanations you made, the simple blog navigation, the friendships you can make it easier to instill — it’s got many astounding, and it’s facilitating our son and the family reckon that the theme is exciting, and that’s pretty fundamental. Thank you for everything!

  23. This is very interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I have shared your web site in my social networks!

  24. Great ¡V I should certainly pronounce, impressed with your site. I had no trouble navigating through all the tabs as well as related information ended up being truly simple to do to access. I recently found what I hoped for before you know it at all. Reasonably unusual. Is likely to appreciate it for those who add forums or anything, site theme . a tones way for your customer to communicate. Excellent task..

  25. My husband and i felt so delighted that Albert managed to complete his researching through your ideas he was given from your own web pages. It’s not at all simplistic to just possibly be making a gift of points which a number of people have been making money from. And we see we now have you to be grateful to for this. These explanations you have made, the easy site menu, the friendships your site help to engender — it is everything amazing, and it is making our son and the family know that that subject matter is interesting, and that’s highly essential. Thanks for all!

  26. Hey there ~ Great stuff, will definitely come back very soon ! My AV

  27. Hello. Cool article. There is an issue with your web site in internet explorer, and you might want to check this… The browser is the marketplace chief and a big section of people will omit your great writing because of this problem.

  28. Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that I have truly enjoyed browsing your blog posts. After all I will be subscribing to your rss feed and I hope you write again very soon!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оригинальные подарки молодоженам Красивые ноги Многочисленные товары для сексуальных игр Бижутерия из натуральных камней: подвески на шею, кольца и серьги в SirenaShop Делаем макияж в плохую погоду Советы по выбору пояса для выпрямления  осанки Одежда для похудения – что это такое? Занятия спортом дома. Часть 2 Шея и декольте как в двадцать лет Изготовление мыла своими руками