Главная » Питание, диеты » Как не набрать вес в осенние холода?


Как не набрать вес в осенние холода?

Как не набрать вес в осенние холода

Как только наступают холода, начинаются зябкие дожди, хочется лишь сидеть дома, укутавшись пледом и лакомясь разными вкусностями. По закону природы так и должно быть — организм готовится к зиме. Вот только при этом неизбежна прибавка в весе. Чтобы не потолстеть, необходимо взять ситуацию в свои руки и перехитрить лишние килограммы.

Первое правило: необходимо ускорить обмен веществ. Когда человек мерзнет, происходит замедление обмена веществ и калории откладываются в запас, тем самым образуя жировую прослойку. Все, что от вас требуется, это поддерживать обмен веществ на летнем уровне. Это возможно, если перейти на дробное питание и включить в рацион специальные субстанции, ускоряющие обмен веществ. В мировой практике широко используются L-карнитин и альфа-липоевая кислота. Эти вещества должны присутствовать в нашем организме, так как без них плохо расщепляются жиры. У многих не хватает их, поэтому люди полнеют.

Тяга к сладкому никуда не исчезнет, поэтому не нужно исключать их из рациона. Просто выбирайте продукты с наименьшим содержанием калорий. Так, вместо сладкого капучино с пенкой употребляйте напитки, сбалансированные по составу, к примеру, те, которые продаются для похудения. Так вы сможете с легкостью пережить холода и не допустить прибавку в весе. И не забывайте про постоянное движение.

Вы решили всерьез заняться своей фигурой и здоровьем, но не знаете, с чего начать? Поверьте, есть довольно простой выход. Скачав на сайте http://www.glamour.ru/health/fitness/465079/ новое приложение, вы обретете электронного опытного тренера, который способен сделать чудеса.



Еще статьи из этой рубрики:

    Красота во время беременности
    Ожидание малыша приносит будущей маме немало радости, однако состояние ее внешности может омрачить это прекрасное время. Поэтому не стоит в период беременности прекращать уход за собой, наоборот, нужно посвящать своей внешности еще больше внимания, чем Вы делали до того.

    Как не набрать вес в осенние холода?
    [caption id="attachment_2673" align="aligncenter" width="250"] Как не набрать вес в осенние холода[/caption] Как только наступают холода, начинаются зябкие дожди, хочется лишь сидеть дома, укутавшись пледом и лакомясь разными вкусностями. По закону природы так и должно быть - организм готовится к зиме. Вот только при этом неизбежна прибавка в весе.

    Как правильно сидеть на диете осенью
    С наступлением осени приходят холода и начинаются изменения в нашем организме, поэтому необходимо себя подготовить и перестроить для того, чтобы в дальнейшем Вы смогли себя чувствовать комфортно. В этот период диета будет для Вас отличным помощником для того, чтобы избавиться от лишних килограммов, и отличным средством для пополнения организма витаминными запасами.

Войти через loginza

20 Responses to Как не набрать вес в осенние холода?

  1. I simply want to tell you that I’m beginner to blogs and seriously savored you’re web site. Probably I’m planning to bookmark your blog post . You amazingly come with very good articles. Regards for sharing your website page.

  2. How do I copyright the title and the content of an international online newspaper?

  3. of fighters to grace the Manny Pacquiao vs Shane Mosley Pay Per View event scheduled today

  4. I find myself wanting another website to blog,post,etc. help ?.

  5. Hiya, I’m really glad I’ve found this info. Today bloggers publish only about gossip and internet stuff and this is actually annoying. A good site with interesting content, that’s what I need. Thanks for making this site, and I will be visiting again. Do you do newsletters by email?

  6. I know of blog starting websites like web and wetpaint, but I hear google has a program that helps people do blogs. Does anyone know the name of the program? If not, any one know some good blogging websites?.

  7. Thank you for sharing superb informations. Your web site is so cool. I am impressed by the details that you have on this site. It reveals how nicely you perceive this subject. Bookmarked this website page, will come back for more articles. You, my pal, ROCK! I found simply the information I already searched everywhere and simply couldn’t come across. What a great web site.

  8. Sustain the excellent job !! Lovin’ it!

  9. Magnificent web site. A lot of useful info here. I¡¦m sending it to a few buddies ans also sharing in delicious. And certainly, thank you on your effort!

  10. Hi there! Quick question that’s entirely off topic. Do you know how to make your site mobile friendly? My weblog looks weird when browsing from my apple iphone. I’m trying to find a template or plugin that might be able to fix this issue. If you have any suggestions, please share. Many thanks!

  11. My wife and i have been now joyful that Raymond managed to deal with his analysis because of the precious recommendations he acquired from your weblog. It is now and again perplexing to just continually be freely giving thoughts which usually the rest have been making money from. We really fully understand we’ve got you to thank for that. Most of the illustrations you have made, the straightforward web site menu, the friendships you can give support to promote — it is all incredible, and it’s really helping our son and our family recognize that that idea is satisfying, and that is incredibly important. Thanks for all!

  12. Hiya, I am really glad I have found this info. Today bloggers publish just about gossips and internet and this is actually frustrating. A good blog with exciting content, this is what I need. Thank you for keeping this website, I’ll be visiting it. Do you do newsletters? Cant find it.

  13. My brother recommended I might like this web site. He was totally right. This post actually made my day. You can not imagine just how much time I had spent for this information! Thanks!

  14. As a Newbie, I am permanently searching online for articles that can help me. Thank you

  15. Hi, Neat post. There’s a problem with your site in internet explorer, may test this¡K IE still is the market leader and a big portion of folks will miss your excellent writing because of this problem.

  16. Good write-up, I’m normal visitor of one’s blog, maintain up the nice operate, and It’s going to be a regular visitor for a lengthy time.

  17. This is a fantastic site, could you be interested in doing an interview regarding how you developed it? If so e-mail me!

  18. Oh my goodness! an amazing article dude. Thank you However I am experiencing issue with ur rss . Don’t know why Unable to subscribe to it. Is there anyone getting identical rss problem? Anyone who knows kindly respond. Thanks

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как выполнить осенний макияж? Правильный уход за кожей груди Какую обувь брать для ребенка Можно ли совместить медицину и моду Как выбрать краску для ресниц Как правильно выбрать корм для кошек Легко ли построить бизнес с нуля? Выбираем мех норки на сайте meh-norkiru Маникюр невесты — советы по выбору Как ужиться с королевской особой, или особенности ухода за афганской борзой