Калорийные блюда и стройноcть
Всегда так выходит, что самое вкусное блюдо, чаще всего, очень калорийное. На самом деле, не всегда, а только тогда, когда мы решаем, что имеется лишний вес, и ставим перед собой «благородную» цель его преодолеть. Слово «благородная» взято в кавычки не случайно. Ограничения в пище больше вредят, а невозможность есть то, что хочется, не лучшим образом сказывается на нервной системе. Овощи и фрукты уже совсем приелись, а по ночам снится торт или пирожное.
Выйти из этой ситуации очень просто: большинство блюд можно приготовить менее калорийными, если знать маленькие нюансы их приготовления. Но вот, что самое приятное, их вкусовое качество при этом совсем не ухудшается.
Если научиться уменьшать калорийность любимых блюд, то вскоре без труда можно будет ежедневно баловать себя пирожками или пиццей. И тогда вы сможете купить себе все, что вам понравится, например, если вам приглянулась юбка тюльпан фото которой, возможно, вы увидели на специализированном сайте.
Котлета, приготовленная в пароварке, на вкус отличается от жареной котлеты. Но, если ее запекать в духовке (жира для нее потребуется намного меньше), то она будет ничем не хуже любой другой котлеты. То же самое касается и рыбы, и эскалопа, и жареной картошки, и многого другого.
Итак, если приемлемо приготовление пищи в пароварках, выбираем пароварки, в противном случае предпочтительнее духовки. А блюда, для которых обжарка является способом готовки, готовим на сковородках с антипригарными покрытиями. Еще один способ понизить калорийность — уменьшить количество жиров и сахара.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Продукты, которые делают вас красивой
Как научиться готовить полезную пищу
Прощаемся с лишним весом с помощью воды
