Главная » Женское здоровье » Красивая грудь без операции!


Красивая грудь без операции!

Красивая грудь без операции!Многие представительницы прекрасного пола хотели бы, чтобы их грудь была красивой и высокой. Однако далеко не все решаются на пластические операции. Решить проблему могут правильные упражнения и питание.

К примеру, очень полезным является следующее упражнение. Нужно просто сидеть на стуле с прямой спинкой и держать в каждой руке по два килограмма веса. Затем прямые руки нужно поднять до уровня плеч и задержать в таком положении на пару секунд. После этого возвращайте руки в исходное положение. Если делать в день по три таких подхода, то результат не заставит себя ждать. Помимо этого, рекомендуется регулярно отжиматься. Это способствует формированию мышц груди.

Что касается питания, то нужно кушать свежих фруктов и овощей, а также цельного зерна. Такое питание поможет предотвратить перепроизводство тестостерона, из-за которого тормозится рост груди. Также можно употреблять в пищу сою, горох и фасоль. Эти продукты содержат растительные эстрогены, которые способствую повышению выработки собственных эстрогенов. Ну и, конечно, стоит добавить в ежедневный рацион побольше приправ и зелени. Стоит отметить, что фенхель способен увеличить выработку молока у кормящих мамочек. Рост тканей груди могут простимулировать дикий ямс и пажитник.

Таким нехитрыми методами вы добьетесь результата!



Еще статьи из этой рубрики:

    Заботимся об иммунной системе организма
    В настоящее время на полках аптек, да и просто в супермаркетах можно найти десятки различных препаратов, основное назначение которых - сбалансировать наш ежедневный рацион биологически активными компонентами.

    Питательные маски для губ — это полезно
    Ни для кого не секрет, что красивые и чувственные губы привлекают особое внимание. Но как добиться такого эффекта? Представительницам прекрасного пола не помешают питательные маски для губ, приготовленные в домашних условиях.

    Трикотаж из Иваново — сохраняем верность традициям
    Когда мы по привычке надеваем удобную трикотажную футболку или домашний костюм, мы вряд ли задумываемся о том, какая история предшествовала тому, чтобы все это появилось в нашем гардеробе.

Как с помощью макияжа уменьшить лицо Как выбирать солнцезащитные очки? Как правильно наклеить пучки ресниц Как увеличить стойкость помады Процедура блефаропластика Если вам нужен качественный бронежилет Выбираем тональный крем для лица Формула идеального качества косметологических процедур Несколько подтягивающих масок для лица Оформление больничного через интернет