Главная » Женское здоровье » О пользе и вреде кофе


О пользе и вреде кофе

kak-izbavitjsya-ot-potlivosti (2)Кофе – древний напиток, о пользе и вреде которого размышляют эксперты, гурманы, врачи, социологи всего мира. Чего же в кофе больше для человека: вреда или пользы? Главное, это количество потребления бодрящего напитка и способ его приготовления. Например, для приготовления капучино в кофе добавляется густая пена, которая получается путём взбивания молока. Такую пенку добавляют и в латте. Для её приготовления используют специальный металлический кувшин – питчер. Он позволяет сохранить температуру охлаждённого молока, поэтому пенка получается пышной и густой. Такой кофе является менее вредным, чем чёрный.

Людям, которые выпивают одну-две чашечки ароматного свежесваренного кофе в день, говорить о его вреде нет смысла, за исключением тех, кому запрещено пить кофе по медицинским показаниям. Оптимальный вариант – это употребление кофе после еды, например после завтрака, не стоит пить кофе натощак. В первой половине дня употребление кофе принесёт пользы намного больше, чем вечером. Бодрящий эффект перед сном совершенно не нужен, особенно для людей старше 40 лет.

Внимание гипертоникам

Гипертоникам употреблять кофе необходимо крайне осторожно. Всегда прислушиваться к своему самочувствию. Лучше всего вообще исключить его из рациона, если это возможно. Гипотоники, наоборот, получают пользу, вкушая этот напиток. Для них кофе – лекарство. Две-три чашечки в день помогут взбодриться, но очень важно не переборщить.

Часто у заядлых кофеманов эффект бодрости от привычной нормы кофе при ежедневном его употреблении прекращает ощущаться. Это не означает, что требуется больше кофе, просто организм привык к постоянной дозе кофеина. Следует сделать небольшой перерыв, дать организму немного отдохнуть. А при различных заболеваниях сердца и нервной системы о кофе вообще стоит забыть. Выберите здоровье!

В итоге можно отметить, что кофе, безусловно, помогает снять некоторую усталость, взбодриться, повысить выносливость, работоспособность, улучшить кровообращение, но всё зависит от разумного подхода к его потреблению.



Еще статьи из этой рубрики:

    Вирусные гепатиты
    Мы живем в мире, где человека на каждом этапе его жизни подстерегают опасности. Они исходят от представителей макро- и микромира, которые представлены микробами, вирусами, грибами. На всем протяжении веков человечество искало способ защититься от инфекций, в свою очередь, микроорганизмы «учились» защищаться от нас. И по сей день существует множество инфекционных заболеваний, представляющих для человека большую опасность. 

    Очки массажеры для глаз – полезное приобретение
    Каждому человеку будет полезно применение массажера для глаз, так как ухудшение зрения может быть связано с различными причинами: травмами, болезнями, условиями работы, генетической предрасположенностью либо другими факторами.

    Тяньши на страже нашего здоровья
    Какая женщина хотя бы раз не жаловалась на быструю утомляемость, постоянное чувство усталости, сниженный иммунитет? Про БАДы сегодня говорят много – и хорошего, и плохого, но если не воспринимать их как панацею, а как профилактическое средство, помогающее поддерживать здоровье, то почему бы и нет? Сегодня расскажем о двух биологически активных добавках, которые могут помочь вам почувствовать себя лучше – это кордицепс Тяньши в капсулах и капсулы Тяньши с кальцием.

Войти через loginza

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Преимущества французского маникюра Самый лучший подарок для женщины Вред или польза от кофе Советы по выбору холодильника ЧИСТКА ЛИЦА Правила упаковки подарков: нюансы Как выбрать стильный мужской ремень Как выбрать витамины и БАДы для глаз Что нужно знать об интимной гигиене Электровелосипеды на сайте Eltreco