ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА
Огромное значение для достижения женщиной здоровья, красоты и долголетия придается очищению организма.
Плохая привычка питаться второпях, кое-как и чем попало приводит к болезням. Поэтому раздельное питание, различные диеты и способы голодания не являются модой, а диктуются правилами жизни. Длительное употребление в пищу еды из фаст-фуда, требующей различных условий для ее усвоения, вызывает перерождение внутренней оболочки желудка и 12-перстной кишки — в результате организм зашлаковывается.
Для ускорения процесса очищения нужно превратить шлаки в соли, а потом эти соли вывести из организма. Это можно осуществить, употребляя в пищу квашеные овощи, молочнокислые продукты. Кислые продукты лучше сочетать с белками.
Для выведения из организма соли можно использовать гомеопатические составы и препараты, а также соки. Хорошим растворяющим свойством соли обладают отвары из травы спорыша или полевого хвоща. Отвар должен быть свежеприготовленным.
Хорошо растворяет соли, которые накапливаются в желчном протоке и почках, сок черной редьки. Пить такой сок нужно после еды по одной чайной ложке.
В летний период способствуют выведению шлаков из организма следующие ягоды, овощи и фрукты: арбузы, дыни, салат, укроп, крыжовник, абрикос, земляника.
Свежеприготовленный морковный или свекольный сок дают очень сильную очистку организма от внутренних токсинов.
Весьма полезным для удаления токсинов и шлаков из организма будет посещение бани или сауны. Это способствует усилению кровообращения, активизирует обменные процессы в организме. Через поры разогретой кожи выделяются с потом соли и все токсичные продукты обмена. Облегчается работа почек, улучшается водно-солевой обмен.
Очень полезно для полноценного очищения организма разгрузочные дни или полное голодание в течение 24 — 36 часов один раз в неделю.
Также голодание имеет омолаживающих эффект, он обусловлен интенсивностью при голоде процессов очищения в организме.
Очищение организма
Еще статьи из этой рубрики:
-
КРАСИВАЯ ГРУДЬ — ГОРДОСТЬ ЖЕНЩИНЫ
РАСШИРЕНИЕ ВЕН НА НОГАХ
Полезные привычки для женского здоровья
