Главная » Женское здоровье » Оздоравливаем кожу, волосы и ногти


Оздоравливаем кожу, волосы и ногти

Оздоравливаем кожу, волосы и ногтиБольше всего от недостатка витаминов наш организм страдает весной, чтобы сократить внешние проявления авитаминоза до минимума, нужно знать, какие именно витамины принимать. Если вы обладаете проблемной кожей лица, вам необходимы витамины с Омега-3 кислотами. Лучше если это будут масла или витамины в жидком виде, так как они лучше и быстрее усваиваются. Жирные кислоты Омега-3 обладают естественными противовоспалительными свойствами, сужают поры кожи и уменьшают количество выделяемого кожного жира.

Волосам необходимы витамины группы A и B. Витамин А особенно необходим всем растущим клеткам, и фолиевая кислота и биотин отвечают за усвояемость железа, без которого невозможно нормальное функционирование организма. Прием витаминов с Омега-3 кислотами сделает волосы не только здоровыми, но и блестящими.

Если у вас появилась перхоть и кожа головы начала зудеть или чесаться, начните прием пробиотиков. Они помогают восстановить бактериальный баланс не только в ЖКТ и кишечнике, но и на коже головы.

Для укрепления и оздоровления ногтей нужно начать прием витаминов, содержащих биотин. Дефицит этого микроэлемента встречается очень часто и приводит к искривлению и ломкости ногтевых пластин. Улучшают выработку белка и укрепляют ногти витаминные добавки, содержащие L-лизин.

Солнцезащитные очки — это не только существенный аксессуар для создания образа, но и необходимый предмет для защиты глаз от излучения. Не всегда легко подобрать подходящие очки. Ray Ban Sunglasses предлагает широкую линейку моделей, среди которых вы непременно подберете свои очки.



Еще статьи из этой рубрики:

    Эффективная диета при артрозе коленного сустава
    Прежде чем лечить артроз, следует представлять, что это за заболевание. Многие ошибочно считают его воспалительным и усердно лечат этот процесс. Это заблуждение рождено медикаментозной терапией, в состав которой входят обезболивающие препараты с противовоспалительным эффектом. На деле же артроз — заболевание механическое, вызванное повреждением суставных тканей в результате излишнего воздействия на них.

    Лечение болезней позвоночника
    Причины болезней спины Всемирная организация здравоохранения уже неоднократно предоставляла общественности результаты исследований, в которых приводятся внушительные цифры, констатирующие рост заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом, половых расстройств и проблем с избыточным весом, которые проявляются как следствие распространения в последние полвека малоподвижных видов работ и ухудшения качества питания.

    Великолепная одежда больших размеров
    Проблема полных красавиц Любая женщина может выглядеть просто великолепно, когда на ее фигуру украшает подходящая одежда. Тут и начинаются проблемы у полных красавиц, ведь ассортимент большинства магазинов одежды рассчитан на «маленьких» женщин. Найти одежду больше 42 размера – это настоящая проблема.

Войти через loginza

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как выбрать правильного косметолога? Контактные линзы – надежное средство самозащиты Делаем европейский маникюр Как самому реставрировать шубу Все ли вы знаете о масках для волос? Как питаться перед началом и после окончания тренировки Последовательность макияжа Пять основных ошибок в макияже Швейная фурнитура Имущество, подлежащее разделу при расторжении брака

Dog