Главная » Питание, диеты » Питание, диеты


Питание, диеты

 

питание

 

Вряд ли кто поспорит с тем, что правильное питание и здоровый образ жизни – это два неразделимых понятия.

Но вот какое питание можно действительно назвать правильным, сложно сказать, так как все зависит от здоровья того или иного человека, а также от индивидуальных особенностей организма. Каждый должен сам выбрать для себя подходящее питание.

Одна из составляющих большинства теорий о здоровом питании – диеты. Под диетой подразумевают особый режим питания, который применяют с конкретной целью в течение определенного промежутка времени.

Преимущественно диеты применяют для коррекции фигуры и массы тела, а также в лечебных целях. Диета – это довольно серьезное испытание для любого организма, поэтому перед тем как сесть на ту или иную диету, стоит проконсультироваться с врачом.

Главное правило, которого должен придерживаться каждый человек, который собирается сидеть на диете – любить себя. Только в таком случае вы сможете достичь положительного результата.

Если вы собираетесь худеть не по личной инициативе, а по рекомендациям врачей, то стоит выбрать диету, максимально полезную для организма. Такой диетой считается творожная. Но покупать творог для такой диеты нужно лишь обезжиренный. Это довольно щадящая диета, так как она допускает употребление в пищу многих продуктов. Разрешено включать в свой рацион даже мучные и сладкие продукты, благодаря чему вкус творога не будет казаться вам однообразным.

Такую диету желательно совмещать с физическими упражнениями. Физические нагрузки не только позволят вам быстрее похудеть, но и сохранить свое здоровье. Люди, которые ходят ежедневно хотя бы по пятнадцать – двадцать минут менее подвержены к развитию сердечнососудистых заболеваний, а также к возникновению инфаркта миокарда.

Данной диеты следует придерживаться на протяжении месяца.



Еще статьи из этой рубрики:

    Знаменитая диета «Светофор»
    Среди всех прочих диет, эта отличается своей простотой, практически неограниченностью в съеденном, а также тем, что в ней присутствуют все необходимые витамины, минералы и клетчатка. В результате, вы не только сможете привести в форму внешние данные, но и улучшите свое ...

    Вред или польза от кофе
    Когда речь заходит о том, что получает человек в результате употребления кофе, то здесь и начинаются значительные дискуссии. А все из-за того, что мнения значительно расходятся. Любители этого чудного напитка вовсю доказывают его пользу. Что же касается противников ...

    Антицеллюлитная диета
    Многие женщины тратят невероятное количество времени на борьбу с целлюлитом. Эта проблема многим просто не дает спокойно жить. На сегодняшний день существует масса различных упражнений. Некоторые из них эффективные, некоторые – нет. Это зависит исключительно от особенностей каждого отдельно взятого ...

Войти через loginza

20 Responses to Питание, диеты

  1. I just want to mention I’m new to blogs and really savored you’re blog. Probably I’m going to bookmark your site . You really have remarkable articles. Thank you for sharing your webpage.

  2. can i protect my blog content copyright without registering it to copyright departmen? please help?

  3. ———??????????????????———-. . ******* New Style Of Music On My Channel *******. . _____***ENJOY* MY* MUSIC***_____. . ——–??????????????????———- WELCOME ENRIQUE

  4. How can I insert a tag cloud into my blog @ blogspot?

  5. Great web site. Lots of useful information here. I am sending it to a few buddies ans additionally sharing in delicious. And of course, thank you in your sweat!

  6. I precisely desired to thank you so much once again. I do not know the things I would have created without these suggestions shared by you directly on this theme. It was the troublesome problem for me, nevertheless considering a specialised way you handled it made me to jump over happiness. I’m just thankful for your guidance and thus expect you recognize what a great job your are undertaking instructing the others thru your websites. Most likely you have never got to know all of us.

  7. Definitely, what a magnificent site and enlightening posts, I will bookmark your blog.Best Regards!

  8. I happen to be commenting to make you be aware of of the fantastic experience my child experienced using your web site. She figured out a wide variety of details, which include what it’s like to possess an ideal teaching spirit to have certain people with no trouble learn about a variety of specialized subject areas. You truly surpassed readers’ expected results. Many thanks for producing those productive, trustworthy, informative and as well as cool tips about this topic to Sandra.

  9. I was recommended this website by my cousin. I am not sure whether this post is written by him as nobody else know such detailed about my trouble. You are wonderful! Thanks!

  10. whoah this blog is excellent i like reading your posts. Stay up the great work! You already know, lots of people are searching round for this information, you can help them greatly.

  11. Incredibly enlightening….look forwards to coming back again.

  12. I needed to compose you this little note to help thank you so much yet again relating to the incredible thoughts you have provided at this time. It’s strangely generous of you giving unhampered what numerous people might have supplied for an electronic book in order to make some bucks for their own end, specifically given that you might well have done it in case you decided. These things additionally served as the fantastic way to be certain that other individuals have the identical eagerness just as my personal own to see significantly more on the subject of this issue. I am certain there are many more pleasant situations in the future for individuals who read through your site.

  13. I have learn some just right stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I wonder how a lot attempt you set to make one of these great informative website.

  14. Thanks with regard to providing these types of wonderful knowledge.

  15. Excellent blog here! Also your web site a lot up very fast! What web host are you the use of? Can I am getting your affiliate hyperlink on your host? I want my web site loaded up as fast as yours lol

  16. Very well written story. It will be useful to everyone who utilizes it, as well as me. Keep doing what you are doing — looking forward to more posts.

  17. Excellent post. I was checking constantly this blog and I’m impressed! Extremely helpful information specially the last part 🙂 I care for such information a lot. I was looking for this certain info for a long time. Thank you and best of luck.

  18. I think this is one of the most important info for me. And i am glad reading your article. But should remark on some general things, The web site style is wonderful, the articles is really nice : D. Good job, cheers

  19. Excellent web site. Lots of useful information here. I¡¦m sending it to a few pals ans also sharing in delicious. And of course, thank you in your effort!

  20. Have you tried twitterfeed on your blog, i think it would be cool.::;,~

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как выбрать новогоднюю косметику? Как похудеть с помощью сауны? Основа под макияж Что нужно знать об искусственном оплодотворении? Почему школам выгодно приобретать единую форму? Джинсы 2012 Правила упаковки подарков: нюансы Главные особенности русской бани Гигиена полости рта – здоровые зубы Красота разбивает преграды для счастья