Главная » Спорт » Подтягиваем кожу


Подтягиваем кожу

как подтянуть кожуПосле похудания, многие сталкиваются с проблемами обвисшей, неподтянутой кожи. В таком случае, тело хоть и похудело, но его вид не значительно улучшился. Как подтянуть кожу в таком случае? Это можно исправить при помощи упражнений. И если говорить честно, то, наверное, единственная беспроигрышная стратегия, которая поможет получить желаемый результат.

Разумеется, эластичность кожи можно возобновить и с помощью косметических процедур, но это не все смогут себе позволить. Поэтому силовые нагрузки – это как раз то, что нам нужно. Их эффективность заключается в то, что, таким образом, кожа накачивается кровью, поэтому получает все необходимые полезные вещества, а также коллаген. При этом, когда вы отдыхаете, то кровь «отливает» из рабочей зоны и в результате получается микромассаж кожи, да и еще естественный. Также силовые упражнения ускоряют обмен веществ, что также позволит иногда баловать себя собственно-ручно сделанным мороженным. Мороженица кенвуд в этом Вам поможет. А натуральные продукты ускорят процесс подтяжки кожи намного быстрее.

Обычные тренировки с не слишком тяжелыми гантелями лучше оставить на потом. Если же вы обладаете обвисшей, не упругой кожей, то тогда атлетическая гимнастика предназначена как раз для вас. Она отличается небольшим количеством повторов упражнений, но при этом используются тяжелые веса. Стоит попробовать позаниматься, таким образом, хотя бы месяц, тогда вы сможете сравнить и оценить результаты. А для того, чтобы не стать слишком большой, используйте плиометрическую теорию. Для этого выберите любое из упражнений: приседания с прыжками, «ножницы» из выпада или подтягивание ног к животу в позе планки, и выполняйте его в течение 30с после каждого силового упражнения. Так вы сможете добиться подтянутой кожи.

После этого ваше ранее похудевшее тело будет выглядеть просто превосходно. Стройная фигура плюс упругая подтянутая кожа. Что еще нужно для идеальных форм!?



Еще статьи из этой рубрики:

    Быстрая зарядка
    Очень часто у нас недостаточно времени для длительных тренировок. Поэтому быстрая зарядка как раз подойдет в данном случае. Можно конечно совершить утреннюю пробежку, как это делается курьерская служба киев, когда доставляет посылки, но вряд ли вам будет по душе ...

    Аэробика
    Аэробика – это гимнастика, которая выполняется под ритмичную музыку. Таким образом, можно контролировать темп выполнения упражнений. Заниматься аэробикой можно по разным причинам. Это и для сброса лишних килограммов, и для улучшения растяжки, а также просто чтобы поднять настроение. Занятие аэробикой ...

    Упражнения для тонкой талии
    Об осиной талии мечтает каждая женщина, но для этого нужно приложить соответственные усилия. Для этого можно выполнять упражнения для тонкой талии: 1. Повороты с грифом. Поставьте ноги немного шире, чем на ширине плеч. При этом опустите гриф от штанги ...

Войти через loginza

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Домашние средства красоты 2 способа избавится от целлюлита Врачи Израиля: почему они считаются лучшими специалистами? Парфюмерия для молодой девушки Сколько платьев должно быть в женском гардеробе? Какое платье должно быть у маленькой принцессы? Cellufit — тоник от целлюлита Где разместить гостей на время свадебного празднования? Делаем макияж в плохую погоду Самые модные украшения 2014 года! Да здравствует объем!