Правила интимной гигиены
Организм каждой женщины запрограммирован на максимальную защиту половых органов. Микрофлору влагалища на 90% составляют лактобактерии, это обеспечивает кислую среду, которая угнетает большинство болезнетворных бактерий. Дабы поддержать природу, стоит соблюдать простые правила интимной гигиены. Правильный уход за интимной зоной обеспечит вам здоровье, а значит и нормальное функционирование органов репродукции.
Первое правило интимной гигиены – конечно же, поддержка чистоты половых органов. Омовение необходимо совершать не реже двух раз в день, а лучше всего – после каждого посещения уголка задумчивости. Вода должна быть теплой.
Во время омовения используйте гель для интимной гигиены. Он специально рассчитан на нежную зону, уровень ph в нем приближен к природному. Не пользуйтесь мочалками и после мытья не растирайте слишком тщательно интимную зону полотенцем – это может нанести механические повреждения.
Если собираетесь искупаться в водоеме – а они у нас, как правило, прелесть, какие чистые, – можете воспользоваться специальным интимным кремом с антисептическими добавками, который защитит промежность от попадания болезнетворных микроорганизмов. Этот крем также можно использовать в качестве смазки.
Пользуясь ежедневными прокладками, не забывайте менять их каждые четыре часа. Тампоны во время менструаций – каждые два часа. Прокладки в соответствующие дни менструации используйте разной степени впитываемости. В противном случае, можно заработать воспаление слизистой или синдром токсического шока.
Носите только комфортное белье из натуральных тканей: хлопка, льна. Это позволит коже дышать, обеспечит нормальное кровообращение; натуральная ткань замечательно впитывает влагу. Стоит отказаться от синтетики, а также от моделей танго и стрингов – тоненькие ниточки натирают кожу и способствуют перемещению бактерий из области ануса к промежности.
И, конечно же, «мамины советы»: старайтесь не сидеть на холодных поверхностях, не ходить с открытой поясницей, не задерживаться в прохладной воде.
Правила интимной гигиены
Еще статьи из этой рубрики:
-
Витамины лучшие друзья всех людей
Профилактика менструальной боли
ОСТАВАТЬСЯ СТРОЙНОЙ ВСЕГДА!
