Разница между позитивным и негативным мышлением
Все мы прекрасно знаем, что необходимо мыслить позитивно. Психологи всех мастей говорят о том, что мысли материальны и что мы притягиваем в свою жизнь именно то, о чем думаем. Будь то квартира, новая работа или выигрыш в лотереи мира. Мы прекрасно это понимаем, некоторые из нас даже систематически занимаются аутотренингом.
Тем не менее, любой человек, который когда-либо пытался избавиться от негативного образа мыслей, знает, насколько это непросто. Неприятные мысли постоянно лезут в голову, а ежедневные стрессы только усиливают их влияние.
Вы и сами, наверняка это замечали, вроде бы начался день прекрасно, вы радуетесь пробуждению и говорите себе, что сегодня все будет просто превосходно, настраиваете себя на позитивный лад. Однако затем вы приезжаете на работу или идете по делам, неважно куда именно, и начинается совсем другая история.
Раздраженный начальник, нерадивые сотрудники, планы, проверки, хамящие продавцы или консультанты… Ну о каком позитивном мышлении может тут идти речь? В итоге, домой вы попадаете, словно выжатый лимон, уже и не помня о том, как прекрасно начинался день.
Так есть ли способ не увязнуть в этой ежедневной борьбе за свое место под солнцем? Конечно есть. Прежде всего, научитесь отстраняться. Настройтесь на то, что вся эта суета временна и мимолетна. Вы существуете отдельно от нее. Не позволяйте ей оказывать на вас влияние, не позволяйте портить вашу жизнь.
Кроме того, откажитесь от борьбы. Вы должны понять, что вы можете прекрасно существовать без того, чтобы вступать в конфронтации. Вас пытаются втянуть в конфликт — улыбнитесь, покивайте, промолчите в конце концов. Вы не позволили эмоционально втянуть в себя, агрессор прошел мимо.
В основе каждого конфликта лежит выброс энергии. Как правило, человек, который выступает инициатором ссоры, пытается вас спровоцировать. Вы отреагировали на его выпад, произошел всплеск энергии, агрессор забрал ее. Это еще называется энергетическим вампиризмом. Но никто не может вас одолеть, если вы не станете сражаться. Просто пропустите это мимо ушей, не позволяя коснуться вас.
Не забывайте также окружать себя тем, что приносит вам радость. Это могут быть мольберт с красками, хорошая музыка, спорт, лотереи мира или поездки на природу. Важно, чтобы это приносило вам удовольствие.
В какой-то момент вы заметите, что проблемы и ссоры просто ушли из вашей жизни. Вы перестали на них реагировать, так, что для них просто не осталось места. Не забывайте контролировать свои эмоции и вскоре вы заметите, как ваша жизнь заиграла новыми прекрасными цветами.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Мифы о сохранении молодости кожи
Как правильно выбрать лак для ногтей
Выбор в пользу сатинового постельного белья
