Главная » Питание, диеты » Рецепт супа с кефалью и гренками


Рецепт супа с кефалью и гренками

soupВниманию любителей необычных и пикантных первых блюд предлагается рецепт рыбного супа из филе кефали с чесночными гренками. Для приготовления рыбного супа понадобятся следующие ингредиенты: 25 г оливкового масла, 3 измельченных чесночных зубчика, 1 веточка свежего тимьяна, 1,2 л рыбного бульона, 2 шт. порезанного соломкой фенхеля, 8 ломтей багета, 13 рубленных черных оливок, 2 ст.л. томатной пасты, 4 мелко нарезанных томата, 300 г домашнего оливкового майонеза, 700 г филе кефали, соль и перец по вкусу.

Процесс приготовления очень прост. Разогреть в большой кастрюле с толстыми стенками оливковое масло, положить в нее чеснок с луком и готовить в течение 5 минут, постоянно помешивая. Положить фенхель и готовить еще 3 минуты. Налить в кастрюлю рыбный бульон, добавить томаты, тимьян и лавровый лист, варить 30 минут на медленном огне, предварительно доведя бульон до закипания.

Пока бульон варится, можно поискать другие рецепты супов для похудения, чтобы приготовить их уже в самое ближайшее время. Но сильно увлекаться тоже не нужно, так как рыбный суп не будет ждать. Каждую часть филе кефали разрезать на одинаково небольшие куски, положить их в бульон, варить 5 минут, после чего вынуть и отложить в сторону. Пропустить бульон через сито. В миску с майонезом положить одну ложку горячего бульона и хорошо размешать, полученную смесь выложить в кастрюлю.

Бульон перелить обратно и подогреть, добавить куски кефали. Подрумянить ломти багета в тостере, натереть их чесноком и намазать томатной пастой, сверху выложить оливки. Суп разлить по глубоким порционным тарелкам, в каждую из которых положить по две гренки, украсив веточками фенхеля.

Приятного аппетита!



Еще статьи из этой рубрики:

    Как добиться совершенства фигуры?
    Похудение – это очень актуальная тема, особенно в современном мире, когда на прилавках магазинов появляется все больше соблазнов, а прогресс дошел до такой черты, когда люди выполняют в основном сидячую работу. Но как в современном мире оставаться стройным и здоровым?

    Правильная диета для настоящих женщин
    Для здорового питания женщины ей необходимо придерживаться именно такой диеты : Есть в одно и то же время каждый день. Есть в спокойном, чистом месте и в хорошем настроении.

    Как стать стройной с помощью природных жиросжигателей?
    Стать стройной и красивой может любая девушка. Главное, взять себя в руки, вооружиться силой воли, выбрать подходящую диету, продумать подходящий комплекс физических упражнений. Кроме того, вы можете купить жиросжигатели, записаться в тренажерный зал или на йогу, начать посещать сауну, бассейн, массажный кабинет. Если денег на подобных помощников нет, воспользуйтесь природными жиросжигателями. Имбирь, ананас, молочные продукты, смородина и крыжовник, специи и спаржевая фасоль помогут вам сказать «прощай» жировым отложениям.

Войти через loginza

29 Responses to Рецепт супа с кефалью и гренками

  1. I just want to tell you that I am just all new to blogging and certainly enjoyed you’re web page. Almost certainly I’m likely to bookmark your blog . You really come with fantastic article content. Many thanks for sharing with us your web-site.

  2. Hey,. . My site went down a while ago now, i just need to know how to upload my backup file back onto the site, is it on the dashboard in wordpress or on cpanel or something?. . Thanks..

  3. It¡¦s really a great and helpful piece of information. I¡¦m satisfied that you shared this helpful information with us. Please stay us up to date like this. Thanks for sharing.

  4. Hello, i would like to know how to share pictures from other blogs on blogspot to tumblr or facebook or any other social website. thanx!.

  5. I¡¦ve been exploring for a little for any high-quality articles or blog posts in this kind of area . Exploring in Yahoo I eventually stumbled upon this website. Reading this info So i¡¦m happy to express that I have an incredibly just right uncanny feeling I found out just what I needed. I most definitely will make certain to don¡¦t overlook this site and provides it a look on a constant basis.

  6. Awesome post. I am a regular visitor of your web site and appreciate you taking the time to maintain the nice site. I’ll be a frequent visitor for a long time.

  7. Thank you. We appreciate the link.

  8. Thanks a lot for sharing this with all of us you actually recognize what you’re speaking about! Bookmarked. Please also seek advice from my website =). We could have a link change arrangement between us!

  9. How do I change firefox from remembering my facebook info?

  10. Nice response in return of this question with genuine arguments and telling all about that.

  11. What are the biggest actions you can take now to create the biggest results in your life?

  12. Generally I don’t learn post on blogs, however I would like to say that this write-up very pressured me to try and do so! Your writing taste has been amazed me. Thank you, quite nice post.

  13. I haven¡¦t checked in here for some time since I thought it was getting boring, but the last several posts are good quality so I guess I will add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend 🙂

  14. With thanks for sharing this excellent site.

  15. Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with a few pics to drive the message home a little bit, but instead of that, this is magnificent blog. A fantastic read. I will certainly be back.

  16. I love this site — its so usefull and helpfull.

  17. I have been examinating out a few of your articles and i can claim clever stuff. I will make sure to bookmark your site.

  18. Can I just now say exactly what a relief to uncover a person that truly knows what theyre discussing on-line. You actually discover how to bring a problem to light and work out it critical. The diet need to see this and can see this side of the story. I cant believe youre not more well-liked as you absolutely provide the gift.

  19. It¡¦s truly a great and useful piece of information. I am satisfied that you shared this useful info with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.

  20. Thank you, I’ve just been looking for information approximately this subject for a long time and yours is the best I’ve discovered till now. But, what concerning the bottom line? Are you sure concerning the supply?

  21. Someone essentially lend a hand to make seriously posts I’d state. That is the very first time I frequented your website page and up to now? I amazed with the analysis you made to create this particular publish incredible. Excellent task!

  22. Hi, Neat post. There is an issue along with your site in web explorer, would check this… IE still is the marketplace chief and a large component to people will leave out your excellent writing due to this problem.

  23. Hello. impressive job. I did not imagine this. This is a impressive story. Thanks!

  24. I would like to thnkx for the efforts you have put in writing this website. I’m hoping the same high-grade web site post from you in the upcoming also. In fact your creative writing abilities has inspired me to get my own web site now. Really the blogging is spreading its wings quickly. Your write up is a great example of it.

  25. I just wanted to post a simple note to express gratitude to you for all the magnificent recommendations you are showing here. My long internet research has finally been honored with sensible strategies to go over with my family and friends. I ‘d point out that most of us site visitors are very endowed to be in a magnificent site with very many outstanding individuals with good ideas. I feel pretty fortunate to have come across the web pages and look forward to so many more enjoyable times reading here. Thanks a lot again for all the details.

  26. I think other web-site proprietors should take this website as an model, very clean and magnificent user genial style and design, let alone the content. You are an expert in this topic!

  27. Hi my loved one! I want to say that this article is awesome, great written and include almost all important infos. I¡¦d like to peer extra posts like this .

  28. I simply could not depart your site before suggesting that I really loved the usual information an individual supply in your visitors? Is gonna be again frequently to inspect new posts.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

УХОД ЗА ОКРАШЕННЫМИ ВОЛОСАМИ Как правильно выбирать качественный парфюм Копии швейцарских часов Как эффективно сбросить вес? Формула идеального качества косметологических процедур Как правильно выбрать арматуру Mouzenidis Travel предлагает шоп-туры в Грецию Если вы хотите купить новые часы Техника нанесения арабского макияжа глаз Как убрать дефекты на коже под глазами?