Секреты ухода за зрелой кожей
К сожалению, ничто не вечно и женская молодость не исключение. И если повернуть время вспять невозможно, то замедлить его, а значит и старение, вполне решаемая задача. Женщины после 35 лет начинают замечать на своем лице первые возрастные морщины, пигментные пятна и признаки усталости. Пытаясь скрыть недостатки маскирующими кремами, вы только добавите себе возраста, а своей коже дополнительный дискомфорт. Не нужно маскировать проблемы — их необходимо искоренять.
Итак, во-первых, полностью откажитесь от дешевой декоративной косметики. Тональные крема и пудра сами по себе не являются друзьями нашей кожи, а уж если они еще и низкого качества, то могут нанести ей урон. Главные друзья зрелой кожи — маски из натуральных компонентов, минеральная косметика, здоровый сон и правильное питание.
Исключите по возможности из своего рациона слишком острую, соленую и сладкую пищу. Полностью откажитесь от продуктов, содержащих консерванты и искусственные красители. Употребляйте свежие фруктовые и овощные салаты с оливковым и льняным маслами. Пейте побольше жидкости, но только не газированные и сладкие напитки. Недостаток жидкости в организме сказывается на нашем внешнем облике — кожа становится сухой, морщины более выраженными, а сосуды и капилляры более четкими. Идеальный вариант — употреблять летом до 3 литров чистой воды, а зимой до 2 литров.
Избегайте стрессов и негативных эмоций. Все это тоже сказывается в итоге на нашем лице. Будьте счастливы и ухаживайте за собой, и тогда отражение в зеркале всегда будет поднимать вам настроение.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Уход за кожей в двадцатилетнем возрасте
Косметические средства в летнюю жару
Антивозрастная косметика — в каком возрасте?
