Главная » Питание, диеты » Список вредных продуктов


Список вредных продуктов

80477543_4171694_1

Каждая женщина хочет как можно дольше оставаться молодой и красивой. Первое, что нужно сделать – правильно питаться. То, что мы едим, как ни странно, влияет на наш внешний вид. И причем, наш рацион сказывается не только на весе, но и на состоянии кожи, волос, ногтей и даже нашем эмоциональном состоянии.

Для того чтобы люди, заботящиеся о своем здоровье, смогли самостоятельно составлять себе «правильное» меню, диетологами был составлен список самых вредных продуктов. Он состоит из  продуктов, которые, по мнению специалистов, становятся причиной лишнего веса и плохого самочувствия. Давайте поговорим о них более детально.

На первом месте занимает, как бы удивительно это не было, чупа-чупсы и подобные им конфеты. Они вредны для нашего организма из-за чрезмерного содержания в них вредного сахара,  различных ароматизаторов, красителей и прочих добавок.

На втором месте – чипсы. Как бы печально это не звучало, но этот продукт является одним из самых любимых у многих людей, а особенно – у детей. В связи с чем отказаться от его употребления бывает достаточно сложно. Конечно, изготавливаются они вовсе не из натурального картофеля. В их состав входят углеводы, красители, жиры и вредные добавки.

Третье место занимают газированные напитки. В них как и в конфетах  содержится много сахара и ароматизаторов. Лучше отдать свое предпочтение обыкновенной минеральной воде, лучше не газированной. Так, Вы будут уверенны, что сможете утолить жажду. Ведь сладкие напитки смогут «заглушить» ее только на некоторое время. И спустя буквально полчаса Вы снова захотите пить. Кроме того, употребляя минеральную воду, Вы не нанесете вред собственной фигуре.

Еще одним «запрещенным» продуктом диетологи называют колбасу и различные колбасные изделия. Скрытые жиры, например, сало и нутряной жир, которые входят в их состав, вряд ли  будут для Вас полезны, скорее наоборот.

Не рекомендуется также употреблять майонез. Речь идет, конечно, о магазинном продукте. Если хотите, сделайте майонез сами. Его рецепт можно найти в Интернете. Кроме того, Вы можете делать майонез по своему вкусу. Но помните, что срок хранения домашнего майонеза составляет всего несколько дней.

Список вредных продуктов



Еще статьи из этой рубрики:

    Как не набирать лишний вес зимой
    В жаркое время  желание много есть просто не возникает. Как правило, в этот период вес сбрасывается.  Но зато зимой вероятность набрать лишние килограммы увеличивается в несколько раз. Этому факту есть вполне объяснимое объяснение. В холодное время года нашему организму ...

    Ночные переедания – как избежать?
    Увы, но даже плотный ужин не может уберечь нас от желания подойти к холодильнику в поисках чего-то вкусного. И не стоит скрывать, что подобное желание возникает ближе к ночи. Как этого избежать и избавиться от ночных перееданий. Подробности в ...

    Как питаться перед началом и после окончания тренировки
    Люди, которые хотят получить максимальный эффект от тренировки должны знать, что нужно придерживаться определенных правил перед ее началом и после ее окончания. Это время проведения тренировки, степень физической нагрузки, а также определенное питание. Речь идет не только о «правильном» ...

Войти через loginza

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Туризм – спорт, досуг или школа жизни? Что надеть на первое свидание Советы по выбору косметики для чувствительной кожи Как сделать глаза намного красивее Плюсы и минусы наращивания волос Электроприборы в нашей жизни Школьная форма: «за» и «против» Разминка перед занятиями шейпингом Карнавальные костюмы Лечение раковых заболеваний в Израиле