Ступни любят хорошую подошву
Когда человек покупает обувь, то нередко руководствуется лишь модой либо просто каким-то вкусовым фактором вроде цвета обуви или бренда. На самом деле очень важно выбрать обувь, учитывая здоровье ступней и ног в целом.
Что еще удивительнее, так это мощное влияние обуви на позвоночник во время выполнения шага. Другими словами, обувь помогает не только сохранить здоровую структуру стопы, но и не будет плохо воздействовать на позвоночник. Выбирая действительно хорошую обувь, нужно обращать внимание на нижеследующие свойства.
Во-первых, ориентироваться нужно на крупные производители спортивной обуви. К примеру, можно купить кроссовки адидас и не сомневаться в их качестве. Кроссовки данной фирмы содержат в себе систему вентиляции, амортизации и пронации. Это три стихии, или кита, на которых твердо стоит высококачественный обувной бренд. Другие крупные компании тоже используют эту великолепную троицу.
Во-вторых, ни в коем случае нельзя брать обувь без вышесказанных трех систем защиты ступни. В частности, без вентиляции нога будет потеть, а это прямая дорога к грибковым заболеваниям. Если нет амортизации, то нога будет бить по поверхности, получая микроскопические повреждения, а иногда можно заработать тяжелую травму вроде смещения костей (ведь стопа состоит из множества мелких косточек). И это еще не считая позвоночника, который при шаге берет ударную волну на себя.
И последняя система защиты — пронация. Она просто следит за тем, чтобы шаг был правильным, и ступня не перегибалась внутрь или наружу, опускаясь на почву.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Отличная возможность открыть новое дело
Российское лото ждёт вас с призами
Как избавиться от летней жары на работе: самые эффективные способы