Учимся правильно ухаживать за кожей
Наша кожа имеет прекрасное свойство выделения шлаков, с которыми печень справиться не успела. Кроме того, она умеет всасывать различные вещества. Любое негативное изменение на лице говорит об изъяне организма, поэтому мы должны быть предельно внимательными с этим органом.
За влажность и эластичность эпидермиса отвечает витамин А, который содержится в морских рыбах, тыкве, сладком перце, шпинате, зеленом луке, брокколи, абрикосах, персиках и яблоках. Если у вас сухая кожа, значит вы страдаете недостатком именно этого витамина.
Цитрусовые должны присутствовать в ежедневном рационе для сохранения коллагена. Витамин С является помощником обновления клеток, которые отвечает за упругость кожи и поддержания мышц, плюс аскорбиновая кислота позитивно влияет на кровеносные сосуды, что придает свежесть лицу.
Можно использовать косметологический аппарат для обновления клеток. Процесс не занимает много времени. Достаточно раз в месяц провести процедуру, и ваше лицо будет выглядеть здоровым.
Если вы выходите на улицу, позаботьтесь о защите. Используйте только те крема, которые предназначены для вашей кожи. Не стоит использовать средства по уходу за кожей дешевой марки. Вы можете сразу не заметить, какой вред они могут принести со временем. Испортив состояние вашей кожи, вам придется долго её восстанавливать.
Изобилие витаминов можно получить через маски, изготовленные собственноручно из фруктов и кисломолочных продуктов. Можно найти тысячи вариантов, но каждая кожа индивидуально воспринимает их, поэтому нужно перепробовать все разновидности, пока не найдется именно ваш вариант. И помните — красивая кожа требует ежедневного ухода.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Как выглядеть более молодой в свои годы?

С помощью какого вида спорта худеют?

Правильный уход за кожей тела
