Главная » Уход за телом » Уход за ногами – неотъемлемая часть ухода за телом


Уход за ногами – неотъемлемая часть ухода за телом

В современной жизни нам приходится довольно много перемещаться: бегать, стоять, ходить, прыгать. Все это происходит зачастую в неудобной обуви. Она пережимает стопы, не дает нужной порции кислорода добраться до наших ног. А чего только стоят каблуки, которые носят женщины, заботясь о красоте. Зачастую такое небрежное отношение к ногам может вылиться в неприятные симптомы: варикозное расширение вен, опухшие стопы, мозоли. Именно потому комплексный ежедневный уход за телом должен обязательно включать в себя и уход за ногами. Тот состоит из нескольких пунктов.

Во-первых, усталость после рабочего дня нужно снимать. Для этого можно сделать ванночку для ног с травами. Особенно полезны ромашка, лаванда, мать-и-мачеха. Если вам не позволяет время, то подойдет и небольшой контрастный душ. Для этого направьте изначально  на ноги горячую струю воды на две – три минуты. После этого пусть ноги двадцать – тридцать секунд побудут под обжигающе холодным потоком воды. Такую климатическую смену выполните пять – шесть раз. Результатом станет усиление кровообращения, причем многократное, а значит и отдых для ног.

Уход за телом обычно должен начинаться с его очищения. Аналогичным образом мы поступаем и с ногами. Именно потому, независимо от нашего состояния, раз в неделю мы должны выполнить комплексный банный уход за ногами. Распарьте ноги в ванночке с ароматической солью, пройдитесь по ним пемзой, сделайте педикюр. Недельную усталость снимет как рукой.

После ванны сделайте небольшой массаж или самомассаж стоп, вотрите в кожу жирный питательный крем. Уставшие ноги должны отдыхать в приподнятом положении. Это идеальный для них вариант. Лучше, если под ними будет свернутое в валик полотенце или небольшая подушка.

Долгоиграющим средством по уходу за ногами могут стать травяные кубики. Поместите отвар из ромашки или васильков (возможно применение и других трав) в морозильную камеру в специальные отверстия для льда. Затем готовыми кубиками протирайте стопы в конце каждого рабочего дня. Эффектом этой шоковой терапии станет усиление кровообращения, улучшения цвета кожи ног, улучшения работы сосудов. Так вы избавитесь от сосудистой сетки.



Еще статьи из этой рубрики:

    Самомассаж как способ ухода за телом
      Изначально массаж считается одной из самых доступных форм ухода за телом. И не зря, ведь за короткие промежутки времени благодаря массажу улучшается кровообращению, состояние кожи, ее цвет, упругость и другие характеристики здоровья и красоты. Если массаж ...

    Как нужно питаться, чтобы кожа была максимально здоровой
    Многие чересчур сильно забояться о коже на лице, при этом забывая, что все тело покрыто кожей, нуждающейся не в меньшем уходе. Потому уход за телом рекомендуется начать с простой процедуры. Нужно встать ...

    Шоколадный загар как элемент ухода за телом
    Сегодня уже не в моде быть мертвенно бледным, как будто испуганным или истощенным. Уже давно показателем стиля и успешности стал считаться бронзовый, шоколадный загар. И дело здесь не в том, вернулись ли вы только что ...

Лидирующие позиции интернет-магазина Bonprix Как ужиться с королевской особой, или особенности ухода за афганской борзой Как правильно мыть жирные волосы Отдых в Турции: о чем нужно помнить женщинам-туристкам? Биоревитализация – возможность надолго сохранить молодость кожи Плюсы круглосуточной доставки цветов Свадебная мода — выбор платья в Москве Выбор женской сумки Как ухаживать за сухими волосами? Как выбрать обручальные кольца