Упадок сил, как с ним бороться?
Бешеный ритм жизни, постоянное нервное напряжение рано или поздно приводит к тому, что глубокий сон и активные физические упражнения не приносят должного отдыха. Такое состояние приводит к упадку настроения, снижению работоспособности, появляется раздражительность и человек начинает выражать недовольство по любому, даже незначительному поводу.
Такое состояние называется упадком сил, особенно оно проявляется в межсезонье.
Так как бороться с упадком сил, какие меры надо предпринимать, чтобы быстро выйти их этого состояния? Некоторые начинают принимать тонизирующие препараты, но их использование усиливают нагрузку на печень и желудок.
Наибольшее влияние на появление состояния упадка сил оказывает среда обитания. То есть человек дышит загрязненным воздухом, пьет воду, которая не всегда годна к употреблению, принимает пищу, в которой присутствуют следы удобрений, питательных добавок и пр. То есть борьба с упадком сил должна начинаться с очищения организма от вредных веществ, получаемых человеком из окружающей среды.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Как защититься от сглаза
Здоровый сон – залог красоты и хорошего настроения
Молот тора