Главная » Статьи » Выбор гейнера: рекомендации


Выбор гейнера: рекомендации

Выбор гейнера: рекомендацииГейнер — наиболее популярный и востребованный препарат для набора мышечной массы на современном рынке медицинских препаратов и биологически активных добавок. Выбирать гейнер необходимо осторожно, исходя из его главных характеристик и свойств.

Выбирайте гейнер по количеству источника белка. Различают основной и комплексный виды. Препарат, содержащий высокое количество углеводов, дает достаточно быстрый результат, так как масса набирается буквально за несколько недель приема. Кроме того, повышаются силовые характеристики и выносливость. Комплексные гейнеры также имеют свои преимущества. Их анаболическое действие длится до 12 часов, а аминокислотный состав отличается разнообразием.

Учитывайте и состав углеводов. Хороший гейнер содержит невысокий уровень простых сахаров и включает обилие простых углеводов. Сегодня купить гейнер в Киеве с таким составом можно в любом специализированном магазине. Лучше выбирать препарат с высоким содержанием тех углеводов, которые отличаются низким гликимическим индексом. Это предотвратит появление у вас лишнего веса и жировых прослоек.

И, конечно же, выбирайте продукцию по калорийности и соотношению протеинов и углеводов. Если ваш организм отличается повышенным уровнем обмена веществ, то стоит отдать предпочтение гейнеру, содержащему большое количество калорий. Если же вы, наоборот, склонны к увеличению массы и не привыкли к интенсивным тренировкам, то вам лучше выбрать гейнер с высоким содержанием протеина и минимальной калорийностью.

Впрочем, какой бы препарат вы не выбрали, помните, что стоит покупать только продукты проверенного производителя, имеющего все сертификаты соответствия качества.



Еще статьи из этой рубрики:

    Как начать обучение маникюру?
    Каждая женщина хочет иметь красивый маникюр. Сделать его можно всего за 30 минут. Такие салонные процедуры забирают немало денег. Так почему самостоятельно не начать делать маникюр? Тем более на этом можно будет зарабатывать деньги. Сделать красивый маникюр можно в домашних условиях. Техника простая и не вызовет у девушки особых сложностей. Прежде всего, нужно начать ухаживать за пальчиками. Есть несколько способов маникюра. Сегодня довольно популярной техникой является механическая. Для этого существует специальный прибор, им также можно делать обрезной маникюр.

    Корма для кошек и собак от компании «Ёжкин-кот»
    Домашние питомцы нуждаются не только в доброте и ласке, но и в правильном питании. У животных, как и у людей, неправильный рацион вызывает различные заболевания.

    Важность услуги по доставке цветов
    Каждый год приходится встречать множество праздников, и чем больше вокруг вас людей, тем больше находится случаев, когда срочно требуется кого-нибудь поздравить.

Войти через loginza

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Почему шубы шьют именно из норки Шкафы-купе для вашего дома Как продлить очарование молодости Очки нужны для глаз, но подбирать их нужно с умом Свадьба в Москве. Поиск красивых мест Загар естественный или искусственный? Как правильно выбрать корм для кошек Современные средства для волос Модные сумки: зима 2013-2014 Сколько платьев должно быть в женском гардеробе?