Главная » Женское здоровье » Зависимость веса от критических дней


Зависимость веса от критических дней

вес в критические дниОчень часто женщины в критические дни обращают внимание на то, что их вес увеличивается. Это показывают и веса, но также набухает грудь, появляются отеки, живот становится огромным, как будто вы на третьем месяце беременности. В основном, это нормальные явления, но если вы набираете слишком много веса в этот период, то тогда стоит задуматься.

В пределах нормы считается увеличения веса во время критических дней до 900г. В таком случае, эти граммы уйдут сами по себе по окончанию месячных, не оставляя при этом никаких следов. Если же вас интересуют причины, по которым они появляются, но здесь однозначного ответа нет. Лишние килограммы могут быть всего лишь лишней жидкостью, которая накапливается в организме в этот период.

Стоит заметить и то, что лишний  вес в критические дни у некоторых женщин достигает 1,5 — 2 кг. При этом весь лишний вес не уходит и отрицательно сказывается на фигуре. Учитывая то, что это происходит каждый месяц, калории постепенно накапливаются, что приводит к неприятным последствиям.

В таком случае необходимо немного ограничивать себя во время критических дней. Из-за свойственной всем повышенной нервозности, чаще всего мы успокаиваем себя лишними калориями в виде шоколадок, тортов, пирожных, которые с радостью приносят наши мужчины, лишь бы мы успокоились. Поэтому стоит предупредить и своего избранника, что бы придумал утешение без вреда для вашей фигуры.

Очень помогает убавить аппетит  и занятие спортом. Можно делать 15-ти минутную зарядку или же заняться танцами. Главное, что вам приносило это удовольствие, а не наоборот забирало все силы и вгоняло в еще большую депрессию.

При необходимости, также можно выбрать для себя питание, предназначенное как раз на время критических дней (существуют различные диеты на время месячных), которое поможет вам держать себя в форме.



Еще статьи из этой рубрики:

    Борьба с герпесом
    В наше время герпес достаточно не редкое заболевание. Даже можно сказать совсем наоборот, так как по статистике он занимает второе место после гриппа. Чаще всего, герпес проявляется в виде болячек на лице (также возможно на половых органах), но на ...

    Как вернуть здоровье измученным маникюром ноготкам
    О существовании врача - подолога сегодня, к большому сожалению, известно далеко не всем. Тем временем помощь именно этого специалиста требуется всем тем, кто испытывает проблемы со здоровьем своих ногтей. Данный специалист сможет подробно рассказать о том, как избавиться от заболевания ногтей под ...

    Диета и бесплодие
    Некоторые причины бесплодия могут быть связаны с расстройствами пищевого поведения. Наиболее распространенными случаями, с которыми сталкиваются женщины, являются расстройства регулярности менструального цикла, аменорея, патологии связанные с овуляцией или повышенным риском выкидышей.

Комбинезоны – актуально, модно и удобно Профессиональные плойки для волос Несложная стратегия получения выигрыша Создание правильного вечернего макияжа Если в сексе вы ищите чего-то нового Массаж лица и его особенности Как в домашних условиях убрать целлюлит Вред алкоголя при беременности Как выбирать солнцезащитные очки? Основные характеристики ПЭТ тары