Главная » Питание, диеты » Специальные смеси для повышения силы и выносливости


Специальные смеси для повышения силы и выносливости

A_sports_foodСущность человека такова, что он хочет любыми средствами достичь поставленной цели или желаемого результата. Атлеты силовых видов спорта (в том числе и бодибилдеры) уже давно отдали предпочтение употреблению диетических добавок для увеличения силы, работоспособности и восстановления после тяжелой физической подготовки. Добиться быстрее вышеперечисленных показателей вам поможет использование креатина, а также препаратов, которые оказывают влияние на повышение тестостерона.

Этот основной мужской гормон принимает участие в процессе формирования первичных и вторичных половых признаков, сексуальности и эректильной функции. Также его уровень оказывает влияние на рост мышечных клеток, увеличение силы и выносливости. Повышение собственного тестостерона возможно при соблюдении некоторых действий, таких как придерживание правильной диеты с высокой калорийностью, выполнение систематических тренировок, избежание стрессов и употребление диетических добавок. Для того, чтобы тестостерон начал действовать, необходимо помочь ему попасть в мышцы. Для достижения рецепторами андрогенов ядра клетки нужна энергия, которую высвобождают молекулы АТФ. Они также расходуются при мышечных сокращениях, а именно во время выполнения интенсивных тренировок. При исчерпывании запаса энергии, приостанавливается проникновение тестостерона в клетки. Следовательно, запасы АТФ и фосфокреатина должны быстро восполниться, чтобы мышцы могли дальше работать на пиковых уровнях. Тут и поможет употребление креатина, который предоставляет более быстрое восполнение затраченной энергии.

При употреблении этого продукта, организм человека насыщается большим количеством АТФ, что сразу отображается на повышении силы и работоспособности. Из числа всех креатинов лучше выбирать тот, который содержит транспортные системы. Они помогут быстрее доставить полезные вещества к клеткам мышц. Также поможет дополнительное оснащение углеводами и протеинами для минимизации потерь АТФ. Наиболее приемлемо принимать их в комплексе после тренинга.

Специалисты рекомендуют принимать креатин и смеси для повышения тестостерона одновременно. Они не только придадут больше силы и выносливости, но и помогут быстрее прийти в форму после нагрузок. К вышеперечисленным п желательно добавить и витаминно-минеральную смесь. Кроме повышения тестостерона, она сможете просто улучшить состояние здоровья. В состав должны войти такие элементы, как цинк, магний, кальций и витамин D.



Еще статьи из этой рубрики:

    Советы для сохранения красоты
    Большинство женщин тратит огромное количество денег на дорогие салоны для того, чтобы сохранить красоту. Достаточно нескольких простых правил, выполнять которые нужно регулярно.

    Как быстро похудеть после праздников
    Очень часто сложно вернуться к обычному рациону после проведённых многочисленных праздников. Семейные пиршества и многодневные праздничные застолья только и подталкивают к набору лишних килограммов. Но из этой ситуации есть один выход – начать постепенную делать разгрузку своему организма и сесть на диету.

    Топ 10 лучших жиросжигателей
    Хотите похудеть? Занимайтесь спортом и соблюдайте диету — вот два основополагающих принципа. Но использование жиросжигателей способно ускорить процесс избавления от лишнего веса. Их применение становится популярным методом среди людей, пытающихся сбросить лишний вес. Люди используют натуральные жиросжигатели для улучшения состава тела, чтобы снизить тягу к еде и увеличить выработку энергии. Они бывают с различными формулами и составом. Предлагаем краткий обзор.

Войти через loginza

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Инновационный комплекс FYTOTIGH tm в косметике Дешели Одежда для похудения – что это такое? Горчица – не только ценный и питательный продукт Как самостоятельно выбрать прическу Как сделать кожу лица идеально гладкой Основные правила нанесения помады Как выбрать новогоднюю косметику? На какие места нужно наносить духи? Посуда для постоянного пользования Выбираем качественный лак для ногтей

Dog