Что способствует ускорению роста волос
Длинные волосы – один из важных атрибутов женской красоты. Многие хотят иметь длинные волосы, однако очень часто природная скорость роста волос бывает крайне низкой. Чтобы ускорить рост волос, воспользуйтесь советами, приведенными в этой статье.
Основной причиной замедленного роста волос является неспособность организма обеспечить волосы необходимым «строительным материалом». Также это может происходить и из-за неправильного ухода за волосами.
Здоровым волосам обязательно необходимы такие вещества: хром, кальций, железо, марганец, йод, магний, кремний, калий, цинк и сера. Для восполнения этих веществ в организме нужно употреблять в пищу продукты, богатые ими, – молоко, фрукты и овощи, брюссельскую капусту. Рост волос ускоряет бета-каротин, который содержится в больших количествах во фруктах и овощах желтого цвета. Важный компонент роста – биотин, хорошими источниками которого являются бобовые, коричневый рис, пивные дрожжи и геркулес. Не нужно забывать о своем рационе, поскольку приток питательных веществ должен быть постоянным.
Ускорению роста волос способствует также массаж головы. Данная процедура улучшает кровообращения, что способствует большей скорости доставки веществ к коже головы. Массаж нужно делать примерно десять минут в день. Хорошо во время массажа использовать смесь таких масел: оливкового, кокосового и касторового. Масла нужно подогреть и мягко втирать в кожу головы пальцами.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Что нужно есть для красоты и здоровья волос?

Окрашивание волос народными средствами

Правильный домашний уход за волосами
