Как продлить очарование молодости
И пусть уже все устали слышать, что движение продлевает жизнь и молодость, но что поделать, если это действительно так. Красота не любит сидячий образ жизни и бесцельное валяние на кровати. А вот на чем остановится: вело-прогулки, неспешный шаг, тренажерный зал, танцы, йога, аэробика — непринципиально. Главное — регулярность.
Только не стоит говорить себе :»Теперь я буду каждый день заниматься». Такие глобальные планы могут насторожить наш девичий впечатлительный организм. Лучше прислушаться к себе, к своим желаниям и постараться их реализовать.
Захотелось сегодня пройти пешком на работу? Прекрасно! Польза будет очевидной. Пошли по магазинам с целью найти, что подарить девочке на 11 лет и там увидели красивый хула хуп? Купите себе такой и начинайте заниматься с ним этим же вечером. Сын пошел на каток, а дочь надела ролики? Составьте им компанию и проведите время с пользой.
Еще одни борцы за красивое тело — это витамины. В идеале, нужно пройти специальное обследование и выяснить, чего именно не хватает организму. Потом подобрать специальный курс и начать их прием. Но даже общий курс витаминов пару раз в год — уже хорошее подспорье.
Тщательно следите за кожей шеи и рук. Именно она в самую первую очередь способна предательски выдать истинный возраст женщины. Защитные, питательные, увлажняющие крема и эмульсии должны наносится на эти участки с той же частотой, с которой они наносятся на лицо. Необходимо приучить себя всю домашнюю работу выполнять только в перчатках, иначе ни один дорогой крем не вернет ручкам их красоту и нежность.
Еще статьи из этой рубрики:
-
Разминка перед занятиями шейпингом
Спортивная обувь: что носить этой весной
Домашний спортзал и его интерьер
